运动量不足，这里每年超 1 万人过早死亡！世卫组织推荐这样运动

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当地时间 17 日，总部设在法国巴黎的经济合作与发展组织发布报告说，在欧盟地区，许多人运动量不足，导致每年超过 1 万人过早死亡。

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经合组织的报告指出，世界卫生组织推荐的锻炼标准是每周要有 150 分钟中等或高强度的运动。但超过三分之一、在欧盟地区生活的人没有达到这一标准。如果这些不爱运动的人采纳世卫组织的建议，不仅会有超过 1 万人可以避免过早死亡，还能把欧盟地区的人均寿命延长 2 个月。同时，如果人们做到每周运动 150 分钟，到 2050 年，可以减少大约 350 万例抑郁症病例和 380 万例心血管疾病病例。

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